健康饮食：16种食物排毒功效最强

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原标题：健康饮食：16种食物排毒功效最强

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山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。