立冬节气南昌暴雨降温 专家提醒“少咸增苦”

今天（8）是二十四节气中的“立冬。南昌天气变化来势汹汹，不仅气温骤降，还下起了短时暴雨。专家提醒，由于冬季人体气血在这个时节比较虚弱，大家在饮食方面要特别要遵循“秋冬养阴”的原则，注意“少咸增苦”。南昌台记者谢超报道。
8号凌晨开始，南昌市普降中到大雨，短时出现暴雨天气，其中雨量最集中的3个小时就下了89毫米，气温也一夜下降了10摄氏度。据气象部门最新监测显示，未来几天，南昌依然将阴雨相伴。南昌市气象台预报员钟兰頔（录音：9号受槽后高压脊的控制，雨停转多云。10号白天多云，晚上转小雨，局部有中雨。11到12号受高空槽，中低层切变和西南气流的影响，有一次中到大雨，局部有暴雨。13到14号多云转晴。）
气象专家介绍，进入冬季并不以立冬为标准，要连续5天平均气温在10摄氏度以下才算入冬，从往年情况看，大多要等到11月底，冬天才会真正的到来。
虽然立冬还不算太寒冷，不过对于身体较弱、寒气较重的中老年人和孩子来说还是有不小影响，记者在南昌市几家医院采访看到，不少市民受寒生病。市民张女士正带着孩子看病（录音：支气管炎，因为立冬了嘛，早晚温差比较大，他比较爱咳嗽，有些痰出不出来。）
医生提醒，在饮食方面要特别遵循“秋冬养阴”的原则，注意“少咸增苦”。省中医院医生胡士华（录音：咸在进入人体以后会影响气血运行，特别是中老年人应该减少盐分，多吃点空心菜，带杆的菜，像芹菜、莲藕、丝瓜、冬瓜，疏通经络，调理气血，然后还要吃点黑木耳、白木耳，对防止脑动脉硬化是有好处的。）