年前肌肤进补！4类食材养出红润好气色

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　　俗话说得好，身体是革命的本钱，身体的重要性就不必多说了吧。养生，每个人都会说，可是却不一定每个人都会做。有想过把养生贯彻在你的零食和三餐上吗？不是服用那些费用高昂的养生产品哦，而是我们身边廉价又美味的日常食品！今天，推荐四款养生套餐，总有一款适合你。

　　 面若桃花套餐——给热爱养颜的你

　　你可能已经很棒了，如果你想继续保持，可以选这个套餐，能帮你抗皱美容、增白消斑、面色红润。

　　 姜茶

　　姜有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防皮肤长斑

　　 红枣

　　每天吃三枣，能养血补气，保持皮肤的弹性，使沉着的色素斑减退或消失

　　 龙眼

　　直接吃或煮粥可补气安神，健脾和胃，女性用来养血润肤

　　 绿豆

　　绿豆能清热排毒对付痘痘等各种皮肤问题，还能保持皮肤弹力、改善干燥肌肤