网络上晒症状 亲！你“五月病”了吗？

　　这个月，微博上流行转发一条帖子：“极度疲劳？厌恶上学上班？茶饭不思、入眠困难？事情不拖到最后一刻绝不动手？如果小伙伴们有这样的症状是不是真得上了‘五月病’？”

　　“你五月病了吗”一时间，成为微博朋友之间最常见的问候。那么，这样的一种“病”到底从何而来，记者进行了一番探究。

　　网络上晒症状

　　“患友”数量比想象中多

　　软花花：对所有事都失去了兴趣，生无可恋了。

　　女王人妻：最近很严重……五月果然是自杀高发时段。

　　风息神泪：堂堂正正得五月病的时候到了！

　　流潋紫：已经得了五月病。但……六七八九月也好不起来了！

　　这个五月，如果说哪种病最“流行”，恐怕就是“五月病”了。几乎是给个平台就“五月病”。微博微信，凡是能够吐槽的地方，都可以发现它的踪影，“五月病”究竟是什么呢，网络上的帖子流行这样的说法。“五月病，就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反应迟钝或敏感。”

　　现实中咋样？

　　上学、上班族都中枪

　　除了在网络上的吐槽之外，只要细心观察，会发现周围受“五月病”困扰的人也不少。夏先生是吴江城区一直营连锁女装店的店长，最近他有些着急，五月份正是发现顾客们换季血拼的时候，可那些年轻的销售姑娘们却一副无精打采的样子，顾客上门试衣服，她们也不太热情。“也不知道她们个个怎么了，我怎么鼓劲都没用。”夏店长说。私下里，这些姑娘们自己也说不上来，“销售干了好长一段时间了，其实再努力销售业绩也不可能突飞猛进的，最近是感觉比较累些，不想多说话，总想睡觉。”这些是她们的普遍想法。

　　而李同学则是一名高三的学生，在班上成绩算是中等。眼见高考就在眼前，本该全身心冲刺，可这些天他是感觉浑身不舒服，不知道是高考来临过于紧张，还是其他啥缘故，小李总觉得没有心思复习，课听着听着就走神了，还特想睡觉，老师布置的复习计划，他也落后很多天了。“到了冲刺的关键时候，我是怎么了？”小李非常担心，可是担心的情绪并没有让他缓解，反而越着急越拖沓，越拖沓就越不想干。

　　专家提醒

　　此五月病非彼五月病

　　让情绪找个合适的出口

　　对于人们口耳相传的“五月病”，记者特意采访了吴江区康复医院精神科副主任医师潘祥根。他告诉记者，其实“五月病”在医学上没有专门的诊断，这个词最开始是来自日本。由于日本的四月是新生入学，或是毕业生踏上社会的时候，在进入新的环境之后因为感觉到理想与现实存在差距，难以适应，逐渐产生各种症状。由于多数会在五月爆发出来，所以俗称“五月病”。

　　潘祥根告诉记者，许多网络上的人提到的“五月病”跟日本所称的“五月病”是不一样的，更多的是由于这段时间人体内代谢旺盛，可能导致内分泌紊乱，产生了季节性的情绪波动。五月一到，很快就到年中，可是目标与现实却相去甚远，这可能是上班族出现的消极症状的原因。而一些迎考的学生更多的还是临考前的紧张和焦虑造成了拖沓和懈怠。

　　要克服这些慵懒消极的症状，潘医生建议，可以适当地减轻工作量。此外，找合理的办法宣泄不良情绪，是很重要的。五月的天气情况大多不错，应该趁机找点感兴趣的事情做，或和家人或朋友一起出去活动活动，比如散步、骑车。