美国专家解读那些养生方法：吃胎盘其实没营养

市面上流行着很多所谓的“健康减肥食品”或所谓的“天然养生疗法”，据说既能减肥，又有益健康，云云。

美国福克斯新闻网特别介绍了以下几种“健康养生的流行趋势”。你或许听说过，甚至对此动心过，不过看过此文后，你应该会自觉地离它们远一点了。

○耳烛

耳烛由一些天然植物混合蜂蜡、蜂胶制成，类似蜡烛，又称排毒棒。它作为一种替代疗法产品，已出现在一些美容会所，据说有活血、排毒的效果。不过它的使用原理很奇怪，是点燃耳烛的一头，拿另一头插入耳孔，利用封闭耳孔后产生的负压（真空吸力），把耳垢等污物吸出，包括淤血、毒素等。

美国印第安纳大学医学院教授Rachel Vreeman博士称，研究显示，耳烛并没有产生真空吸力的作用，耳力学上，也不支持所谓耳垢等垃圾能从耳道被吸出的说法。相反，耳烛倒可能会造成耳朵灼伤和鼓膜穿孔的风险。

○胎盘丸

一些妈妈分娩后，会保留自己的胎盘，有些人甚至设法打粉后做成胶囊或药丸自己吃掉。据说吃这个能防止产后抑郁症，还有催乳、平衡雌激素的效果。

但Vreeman博士认为，吃胎盘根本没有科学依据。因为胎盘脱水或加热后，自身所含的有益激素和化学物质其实已被破坏了。也许有一些妇女说吃了确实有效，但同样有另一些妇女却反映吃了后曾出现症状恶化。

○电子烟

电子烟一度被吹捧为“更安全的香烟代替品”以及“安全无毒的戒烟好方法”。的确，研究显示电子烟可能有一种“心理补偿”的效果。但《JAMA Internal Medicine》杂志刊登的一项新研究报告却指出，电子烟并没能让人们在使用它一年后戒掉吸烟习惯，也不会让人更容易戒烟或减少吸烟量。

至少美国食品药物监督局至今仍未对电子烟的安全性做出官方认证。

○拔火罐

这种古老的东方医学治疗法曾受到不少人的喜爱，包括如《老友记》主演珍妮佛·安妮斯顿那样的明星。

Vreeman博士称，拔火罐疗法是企图利用负压来吸紧皮肤，刺激血液循环，促进淋巴液流动，从而达到帮助人体排毒的目的。但实际上，血管和淋巴系统之间并不是这么相互连接的。

也就是说，拔火罐这种方式并不能真正排除毒素，只可能是刺激了血管和淋巴系统的活动。