原标题：中医养肾三大法及补肾食谱 养出好肾气
冬季时节虽然天气较为寒冷，但是也正是养肾补肾的绝佳时机。冬季如何养肾呢?中医上有“肾为先天之本”之说，由此可见，人的寿命长短与健康状况在很大程度上都与肾有关，只有肾气充盈，才能身强体健、精力充沛，否则会使机体失调引发各种疾病，所以冬季养肾是十分重要的。那么冬季究竟如何养肾才好呢?
