好脾胃才有好气色 日常保养良方快拿走

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　　早餐不吃，午饭乱吃，晚饭大吃;爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张……这其中有没有你的影子?如今我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了。在中医里，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能不好，就会引发很多疾病。怎样判断脾胃是否健康?日常生活中如何科学养护脾胃?下面就让小编告诉你。

　　 身体好坏 脾胃说了算

　　脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系却极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾来进行再次消化，取精华去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。

　　脾胃之所以被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健康，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。