自信的人自带光环，学会7招把世界踩在脚下

　　原标题：自信的人自带光环，学会7招把世界踩在脚下

　　第一次交往中，人们总会情不自禁地被那些自信而富于魅力的人所吸引。自信，是指相信自己，正确地认识、评价自己，准确地把握、驾驭自己，是一个人珍爱生命、珍爱生活的体现。

　　《生命时报》为此专访香港城市大学应用社会科学系博士方舒江，如果你也有这样的问题，不妨试试以下七招提升自信。

　　 1 做自己喜欢的事情

　　做自己喜欢的事情。别人认为好而自己并不喜欢的事。也许你经过努力达到了“优秀”的标准，却无法打从心底肯定自己，因为这件事没有让你产生“意义感”。

　　真正的自信来自于知道自己喜欢什么、擅长什么并坚持做下去。所以，去找一件自己最喜欢做的事吧，付出热情并坚持不懈。

　　 2 宽于待人

　　也许和朋友聊八卦、吐槽他人的缺点、错误能减少压力、放松心情，还能建立起那么一点点自豪感。但沉浸于“贬低他人、抬高自己”的做法对真正提高自信心没有丝毫益处。 多发现别人的好，“宽于待人”，习惯了从积极的角度看人事物，看待自己也会更积极一些。

　　 3 不要一味批评自己

　　我们是自己最严厉的法官：鼻子太大、前额皱纹太多了、对孩子说错了话、在工作会议中表现糟糕……我们对自己总是很挑剔。

　　严于律己能培养个人修养，但有时也让人不堪重负。除去大是大非，别凡事对自己要求那么高，一味地负面自我批评并不是好事。

　　 4 珍爱自己

　　除了自己，谁能爱你一辈子呢？别人对你的赞美和喜爱很重要，自己发现自己的美好更重要。 没有一个人是完美的，别总拿自己的缺点和别人的优点比，这对自己是不公平的。你是世间唯一，你值得自己的疼爱。