养生警惕:致命!饿的时候千万别吃10种食品

06.07.2015  02:18
原标题:养生警惕:致命!饿的时候千万别吃10种食品

  牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。