苹果大豆辣椒绿茶 十大长寿食物排行榜

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　　原标题：十大长寿食物排行榜

　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。