药补不如食补 这四种补肾佳品物美价廉！

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　　中医上特别讲究这样一句话，就是药补不如食补。要想身体健康和防治疾病，有时候药物的疗效还没有食物的效果好。随着生活节奏的加快，无论是男性还是女性都会出现肾虚和肾亏的现象。要想养好肾，我们平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，除此之外，我们平时还可以多吃一些滋阴补肾的食物。

　　很多人都觉得要想进补身体，我们就得花大价钱买保健品，其实生活中有很多物美价廉的食物，它们的保健效果比那些保健品还要好。我们身边有很多不起眼的食物，它们滋阴补肾的效果非常好，我们平时一定要多吃。