警察、医生、司机 这三种职业猝死率高

　　我国心血管疾病患者已经达到2.9亿，占我国所有疾病发病率和死亡率的第一位，重治轻防的心脑血管疾病现状亟待扭转。今日，中国医学科学院阜外医院心内科副主任、博士研究生导师唐熠达在做客人民网访谈时指出，警察，医生，司机这三种职业发生猝死的比例很高，需要引起注意。【访谈：唐熠达谈心脏病的防治与急救】

　　图为中国医学科学院阜外医院心内科副主任、博士研究生导师唐熠达

　　唐熠达认为造成这种现象的原因有三点：首先，这几类人群作息非常不规律，熬夜很常见；第二，工作压力很大，运动很少；第三，饮食没有规律，有的时候只能抓紧时间吃一口。

　　此外，对于一般人而言，不良的生活方式也是导致心血管病高发的原因。古人讲究日出而作，日落而息，生活作息很规律，但是现在很少有年轻人，可以做到晚上九点或者十点钟睡觉，中医要求的子午觉根本难以做到，有些人甚至在夜里12点以后睡觉，熬夜现象严重。

　　第二，饮食不健康。以炸鸡，汉堡等为主的洋快餐、及其他快餐化饮食的介入，让年轻人在压力很大的情况下，摄入高热量，却没有那么多时间去运动，无法燃烧脂肪，导致热量存积于身体内，容易引起相关疾病的发生，比如血脂增高，进而诱发心血管疾病。

　　第三，吸烟。因为工作原因，很多人需要缓解压力，却选择了错误的方法。比如有些人选择通过吸烟缓解压力，实际上，抽烟会严重损害健康。

　　第四，饮酒过量。每逢年节，宴会、宴请非常多，饮酒过量也会对身体造成非常大的损伤。

　　针对这些疾病诱因，唐熠达建议，为了预防心血管疾病，一定要记住“管住嘴，迈开腿。”比如可以利用网络工具、一些辅助运动软件，鼓励自己多运动，一是增强体质，二是燃烧掉多余的脂肪。除了管住嘴，迈开腿之外，还应尽量避免熬夜，尤其避免熬夜过程中抽烟，喝酒。