警察、医生、司机 这三种职业猝死率高

28.09.2015  19:22

  我国心血管疾病患者已经达到2.9亿,占我国所有疾病发病率和死亡率的第一位,重治轻防的心脑血管疾病现状亟待扭转。今日,中国医学科学院阜外医院心内科副主任、博士研究生导师唐熠达在做客人民网访谈时指出,警察,医生,司机这三种职业发生猝死的比例很高,需要引起注意。【访谈:唐熠达谈心脏病的防治与急救】

  图为中国医学科学院阜外医院心内科副主任、博士研究生导师唐熠达

  唐熠达认为造成这种现象的原因有三点:首先,这几类人群作息非常不规律,熬夜很常见;第二,工作压力很大,运动很少;第三,饮食没有规律,有的时候只能抓紧时间吃一口。

  此外,对于一般人而言,不良的生活方式也是导致心血管病高发的原因。古人讲究日出而作,日落而息,生活作息很规律,但是现在很少有年轻人,可以做到晚上九点或者十点钟睡觉,中医要求的子午觉根本难以做到,有些人甚至在夜里12点以后睡觉,熬夜现象严重。

  第二,饮食不健康。以炸鸡,汉堡等为主的洋快餐、及其他快餐化饮食的介入,让年轻人在压力很大的情况下,摄入高热量,却没有那么多时间去运动,无法燃烧脂肪,导致热量存积于身体内,容易引起相关疾病的发生,比如血脂增高,进而诱发心血管疾病。

  第三,吸烟。因为工作原因,很多人需要缓解压力,却选择了错误的方法。比如有些人选择通过吸烟缓解压力,实际上,抽烟会严重损害健康。

  第四,饮酒过量。每逢年节,宴会、宴请非常多,饮酒过量也会对身体造成非常大的损伤。

  针对这些疾病诱因,唐熠达建议,为了预防心血管疾病,一定要记住“管住嘴,迈开腿。”比如可以利用网络工具、一些辅助运动软件,鼓励自己多运动,一是增强体质,二是燃烧掉多余的脂肪。除了管住嘴,迈开腿之外,还应尽量避免熬夜,尤其避免熬夜过程中抽烟,喝酒。