清晨得知负面新闻 或致1天情绪低落效率低下

　　据法国健康杂志《TOPSANTE》9月23日报道，刊登在《哈佛商业评论》上的一项最新研究表明，人们如果在清晨得知负面新闻，会一天情绪低落、工作效率低。

　　早晨哪怕是只听或看几分钟的负面新闻，也会直接影响人们感受的压力程度，甚至还有可能造成全天情绪波动。事实上，一则手机上或广播中的负面新闻，哪怕是几张此类图片，都会影响人们的情绪，会让人们一天都情绪低落且工作效率低。

　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员试图了解负面新闻对人们情绪及心理健康的影响。为进行该项研究，研究人员将110名实验参与者置于两种不同的情境中。一组在上午10时以前看3分钟的负面报道，另一组看3分钟的正面报道。6小时后，参与者要回答一份问卷，来测试他们的压力水平及情绪。实验结果显示，在上午10时前看了3分钟负面报道的参与者比其他人一天中不开心的几率高27%。

　　该研究的下一个步骤是分析负面新闻对工作效率所产生的不良影响。20世纪80年代，宾夕法尼亚大学的研究员在对保险推销员跟踪调查后发现，乐观的推销员的销售业绩比悲观的推销员高37%。由此得出结论，即良好的情绪能让人提高工作效率。

　　因为绝大多数的新闻都是负面的，所以请尝试在早晨关掉电视与收音机，也停止查看手机或邮件。它们都可能会促使人们向负面情绪转变，从而导致情绪低落、工作效率低。(实习编译：乔慧娇 审稿：王莉兰)