身体缺水易疲惫 19个信号 暗示你该喝水了

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人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。在干燥的冬季，你更要注意给身体补给足量的水分，以免因缺水而导致各种疾病。

你的身体缺水了吗？别以为口渴了才是身体缺水的表现，身体各个部位出现的异常状态其实都在暗示你：该给身体补水了！

1.口腔干燥，舌头肿胀。

身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以要及时喝水。

2.小便深黄色。

随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。