身体透露健康密语 7个微妙信号代表你健康

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1.小便清长

如果你一天要小便多次并且呈淡黄色——不是大量，深色，过于浓缩的——这说明你的身体是富含水分，而且肾脏很健康。而完全无色的尿液则说明你身体的水分过多，如果没出现脱水的症状，则说明你正流失盐分及电解质等营养成分。

2.规律、适当的肠部运动

这实质上指的是大便。正常的大便可能有着不同的形状、大小、颜色。但是只要你的大便不带血色、稀薄或要非常痛苦的用力，一般都是没问题的。而大便规律是身体相对健康的好征兆。如果你的身体能够快速高效的处理固体垃圾，说明你摄入了足够的膳食纤维，而且消化系统运转正常。