小学雾霾天举开运动会 雾霾天如何保健?

04.01.2016  17:08

  昨日上午,刘先生反映西咸新区沣东新城车辆小学举办跳绳运动会,他觉得近期雾霾严重,孩子不适合在户外活动。对此,学校方面表示是轻度雾霾,开运动会对学生影响不大。

   家长:建议学校选晴天开运动会

  刘先生的孩子在车辆小学就读,28日晚,孩子说第二天学校开运动会,主要项目是跳绳。昨日上午,刘先生送孩子上学时发现雾霾比较明显,气象台也发布了霾 黄色预警信号。刘先生说,学校开运动会是让孩子多锻炼身体,但雾霾天举办可能会影响孩子健康,希望学校能选个晴天开运动会。

  学校的杨老师表示,学校每年元旦前都会开一次“三跳”运动会。这次运动会前,学校看了天气预报,运动会当天是轻度雾霾,对学生影响不会很大。昨天早上到校后老师发现雾霾不是很重,才决定照常开运动会,如果是中度雾霾,学校肯定会暂缓运动会。

   雾霾天容易引起什么疾病?

  可能诱发心血管疾病

  灰霾对人体健康的一个显著影响是会引发或加重呼吸道疾病。阴霾天还可能诱发心血管疾病。老人、儿童容易在灰霾天感到身体不适,特别是有呼吸道或心血管病史的人,应立即去医院检查治疗,阴霾天里尽量在室内活动。

  小心眼睛别得结膜炎

  连续的雾霾天,大家都会戴上了口罩。在保护口的同时,不要忽视了眼睛。霾的主要成分是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒,这些物质极易对眼睛粘膜系统造成刺激因而导致非感染性结膜炎(化学刺激性结膜炎)。专家提醒,雾霾天气外出归来后,要及时清洗身体皮肤,用清洁的流动水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间;雾霾天气出现眼部不适时,切不可自行随意购买眼药水滴眼,应及时就医。

  易引发呼吸道疾病

  雾霾天气年轻人多出现干咳、嗓子疼等上呼吸道感染症状,过敏性鼻炎也趁机发作,三四十岁的中年人多表现为肺感染、肺炎,也有支气管哮喘发病的;老年人多表现为慢性呼吸道疾病急性发作,以慢性支气管炎、肺气肿居多。

  雾霾天里过敏性呼吸道疾病发病,主要是因为哮喘、过敏性鼻炎等患者本身呼吸道抵抗能力就较常人弱,空气中漂浮的粉尘、烟尘,尘螨等悬浮物都会成为过敏原,支气管哮喘患者吸入这些悬浮物,会刺激呼吸道,出现咳嗽、打喷嚏、胸闷、呼吸不畅等症状。

   雾霾天小孩如何保健?

  一、雾霾天,尽量减少出行

  在有雾霾的天气,原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。如果出去散步或必须要出行,爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来雾霾会有所缓解。

  二、小宝宝最好戴纯棉口罩

  虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危险,所以出于安全的考虑,还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

  三、在室内打开加湿器

  加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器。有过敏或者哮喘的宝宝,对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。

  四、勤漱口

  雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。