饭水分离阴阳饮食法 超出想象的减肥方法

来源: www.people.com.cn

　　导语空腹喝水对身体没好处，吃饭不要喝汤，白天尽量不要喝水……饭水分离阴阳饮食法的理念完全颠覆传统养生观念。饭水分离最早起源韩国，近两年在台湾引起关注，试用人群体验后好评如潮，称坚持下来后身体变好，气色更佳，居然连体重都自然减轻！饭水分离阴阳饮食法究竟是什么？依据什么原理？都有什么奇效？爱美网今日揭秘神奇的饭水分离饮食减肥法。

　　多喝水、每天八杯水、早起空腹喝水可排毒……就算没有关注瘦身养生资讯，这些观念大多数人都能脱口而出并且深信不疑。但是，来自韩国的“饭水分离阴阳饮食法”却说这些统统都是坏习惯。白天不喝水，吃饭不喝水，不刻意补充水分才能让你身体健康、让你气色红润、不节食不运动让你轻松瘦!这究竟是从哪儿冒出来的新生事物?

　　 饭水分离阴阳饮食法是什么?

　　饭水分离阴阳饮食法顾名思义就是将饭和水完全分离进食。它源自韩国，现年75岁的李祥文老先生在24岁时偶遇奇人习得这种瘦身养生方法，亲身坚持50年，从上世纪90年代开始就在韩国推广和普及饭水分离阴阳饮食法。前两年，台湾出版社翻译引进了李祥文的这套理论，在台湾引发一股“饭水分离阴阳饮食法”热潮。亲身体验后，大部分体验者发现这个看起来似乎不太靠谱的饮食法确实能改善身体机能，还收获了轻松减重的意外惊喜。