营养饮食：3款饮食让你养出好容颜

来源: www.people.com.cn

黑芝麻有很多功效，大家都知道黑芝麻能够乌发润发。此外，黑芝麻还有很多其他功效。下面给大家介绍一下，并告诉大家黑芝麻的3种吃法。

功效

1、补钙

2、降血压

3、乌发润发

4、养颜润肤

5、提高生育能力