饿了吃香蕉？No!这些食物都是"空腹雷区"

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　　食欲是人类的第二大欲望。饿得头晕眼花的时候，人的食欲是最强烈的，几乎看到什么都能联想到食物。随手一抓就往嘴里塞，这样放纵食欲，胡吃一通确实可以满足口腹之欲，但是久而久之，肥胖、超重等问题可是会在不经意间找上门来的哦。万一吃错了，还可能损害身体健康。

　　饥饿时哪些食物万万吃不得？一天当中最饿的5个时刻该如何应对？

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　　 饿了，尽量不吃6种食物

　　以下6种食物，即使非常饿也最好不要选择。

　　 1、柿子

　　饱腹感较差 ，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化。