高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技

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　　原标题：高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技

　　 Surprise 1：高热量食物可以吃了

　　 Q： 好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量太恐怖了，怎么办才好呢？

　　 A： 想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。隐秘高热量食物逐个点

　　 解密： 因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此，则会引起精神不振。

　　 推荐窍门： 平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃，否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质，外加些运动，接下去就等着自己的体重往下降吧！