鲜木耳可致皮肤坏死! 9种蔬果的饮食要点

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　　多食蔬菜有益健康，但不是所有的蔬菜都能随心所欲地吃。常见的健康果蔬如果吃法不对，很容易引发各种不良后果。爱美网为你总结了数种蔬菜的食用方法，看看你吃对了吗?

　　 木耳应免食鲜货

　　鲜木耳中含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会导致呼吸困难。干木耳先经曝晒、又经水泡，其中含有的剩余毒素会溶于水，因此无毒。