有一头浓密、乌黑、有光泽的秀发，不但显得健康活力也能体现个人气质。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。头发稀疏、大量脱落，则是营养欠佳的表现。
想拥有一头好头发，要祛除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持营养平衡，多吃含维生素和矿物质的食物，以便毛囊恢复再生功能。
