不同年龄段的睡眠时间表

网传“睡眠表”靠谱吗?专家:有一定道理

  人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律 新闻门户
网传“睡眠表”靠谱吗?专家:睡眠不足免疫力会下降 - 人民网

网传“睡眠表”靠谱吗?专家:睡眠不足免疫力会下降

人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律。 人民网