美国退休人员协会

如何让老人睡得更香?十条建议改善睡眠质量

  进入老龄化阶段,老人不可避免地会遇到各种睡眠障碍。根据“美国退休人员协会”网站的统计,64岁以上的老人中,有50%多的人存在某种程度的睡眠障碍,而每晚少睡1. 新闻门户

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老人十条助眠建议:睡前喝杯热牛奶 多吃乳制品 - 江西新闻

老人十条助眠建议:睡前喝杯热牛奶 多吃乳制品

  进入老龄化阶段,老人不可避免地会遇到各种睡眠障碍。根据“美国退休人员协会”网站的统计,64岁以上的老人中,有50%多的人存在某种程度的睡眠障碍,而每晚少睡1. 江西新闻